目前日期文章:201312 (3)

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健康寶典:生氣是慢性病最主要的根源之一不知道從什麼時候開始,中國人把發怒說成“生氣”,從小到大一直用這個名詞。學了中醫之後才曉得原來人一發怒,真的會在體內產生“氣”,嚴格說來“生氣”根本就是一個中醫的名詞。不單是人會生氣,多數的動物都會生氣,動物生氣之後接下去就是打鬥。因此,生氣是打鬥之前身體的準備動作。身體透過生氣調整內分泌,使身體達到打鬥時的最佳狀態。 動物的生氣有點像一個國家的備戰一樣,當一個國家面臨戰爭威脅時,會立即進行備戰,將大量的資源投入戰爭的準備中。一旦戰爭威脅消失,這些投入的資源多數成為廢物。就像前蘇聯解體之後,必需花 費很大力氣銷毀各種洲際飛彈和坦克一樣。 動物的生氣和國家的備戰一樣,身體將許多資源進行調整,讓身體的配置進入戰鬥的預備狀態,準備應付接下來的戰鬥。一旦狀況消失,這些調整的資源就成了廢物,必需排出體外。因此,生氣就像國家的戰爭一樣,會大量消耗資源,非常浪費身體的血氣能量。 “黃帝內經”靈樞篇中對疾病的原因有一段說明:“夫百病之所始生者,必起於燥濕寒暑風雨,陰陽喜怒,飲食起居”,我們的老祖宗很早就明白生氣是最原始的疾病根源之一,不但浪費身體的血氣能量,更是造成人體各種疾病的一個非常重要原因。和多數的疾病一樣,長期生氣會在人的身上留下痕跡。從外表看長期火爆脾氣,經室內裝潢常處於發怒狀態的人,大多數會造成禿頂。嚴重的還會使頭頂的形狀改變,頭頂中線拱起形成尖頂的頭形。生氣的程度輕一點的,則會在額頭兩側形成雙尖的M 字形的微禿,這種人脾氣一定急燥。 從中醫角度來分析,發脾氣時,氣會往上沖,直沖頭頂,所以會造成頭頂發熱,久而久之就會形成禿頂。嚴重的暴怒,有時會造成肝內出血,更嚴重的還有可能會吐血,吐出來的是肝裡的血,程度輕一點的,則出血留在肝內,一段時間就形成血瘤。這些聽起來很可怕,可是卻是真實的情形。 所謂的生氣並不單指發出來的脾氣,有些悶在心裡的生氣也會對人體造成傷害。 1.生悶氣會使得氣在胸腹腔中形成中醫所謂“橫逆”的氣滯。婦女的小葉增生和乳癌很可能都是生悶氣的結果。 2.另外一種有氣無處發的窩囊氣,這種人外表修養很好,好像從來不發脾氣,其實心裡經常處於生氣或著急的狀態。這種人很容易形成橫逆的氣滯,造成十二指腸潰瘍或胃潰瘍,嚴重的會造成胃出血。這樣的人,額頭特別高,也就是額頭上方呈半圓形的前禿,是最大的特徵。 3.血氣較差的人氣會往下沉,形成腹部脹痛,經常以為是腸胃的問題,其實根本就是生氣造成的。 從中醫的五行理論,認為肝屬木,脾屬土,木剋土。肝氣太盛時會使脾臟也跟著旺起來,如果血氣很旺盛的年輕人,這時會產生許多白血球,去處理腸胃的問題,很可能一些年輕白血病患者的真正有巢氏房屋病因根本就是來自生氣。 4.生氣會造成肝熱,相反的肝熱也會讓人很容易生氣。從中醫的觀點,怒傷肝,肝傷了更容易發怒,兩者會互為因果而形成惡性循環。 當人體長期透支體力,使血氣下降到陰虛火重的水平,由於這時的人體使用的能量是透支的“火”,肝必定比較熱,肝火也比較旺,人就很容易生氣。因此,調養血氣,使血氣上升超越陰虛的水平,也會使人的脾氣變得比較平和。爆怒還會造成肝熱,繼而使肺也跟著熱起來,就會造成嚴重的失眠,我們曾經遇到一個五天五夜無法成眠的人,就是生氣造成的。 在醫院中身體虛弱的病人,有時候一生氣就會造成生命的危險。例如,痰比較多的病人,一旦生氣,會使痰上湧,造成嚴重的氣喘,一不小心就窒息死了。 由於生氣會使身體造成許多問題,因此,日常保養的第一件事就是要求“不生氣”。所謂的不生氣並不是把氣悶住,而是修養身心,開闊心胸,或者尋求一種宗教信仰,使得面對人生不如意時,能有更寬廣的心胸包容他人的過錯,根本沒有生氣的念頭。如果生活或工作的環境讓人無法不生氣,那只有轉換環境一途。 生氣是一個人內發的因素造成的,再好的醫生也無法防止病人生氣,因此這個問題只有病人自己修養才有機會克服。 醫生只能在病人生氣之後設法將生氣造成的傷害減到最低。做法是按摩或用針灸肝經。最簡單的方法,就是生了氣後,立刻按摩腳背上的太沖好房網穴(在足背第一、二蹠趾關節後方凹陷中),可以讓上升的肝氣往下疏泄,這時這個穴位會很痛,必需反覆按摩,直到這個穴位不再疼痛為止。也可以在生氣的當天找一個針灸醫生,在太沖穴扎針,並留針三十分鐘,隔兩天再扎一次,直到這個穴位按起來不再痛,頭頂也不在發熱為止。或者吃些可以疏泄肝氣的食物,如陳皮、山藥等,也很有幫助。 最簡單的消氣辦法則是用熱水泡腳,水溫控制在攝氏40-42 度左右,泡的時間則因人而異,最好泡到肩背出汗(在室溫攝氏25-28 度),有的人需要半小時,血氣低的人有時要泡兩個小時。如果由於生氣而在肝裡留下了血瘤,那就需要很長時間的保養,當血氣能量很高時,身體才會開始處理這個問題。 我們的一些朋友明白了生氣會有這麼嚴重的後果,就再也不敢生氣了。生氣的實質意義是“用別人的過錯懲罰自己”是人類最愚笨的一種行為。因為生氣造成死亡的人,中國人稱之“氣”死的人,其實也是真正“笨”死的人。以目前醫學的診斷方法,很難定義病人的疾病是由於生氣造成的,也許將來有一天,可以做到這一點,人們將會發現,生氣很可能是人類最主要的死亡原因之一。                           資料來源:轉寄文章

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2011三芝櫻花季2011年3月6日[星期日]從網路上得知三枝櫻花季的消息走一趟真的不虛此行~雖然已接近花期的尾聲但是整個三芝境內的櫻花道~還是綻放著美麗的櫻花青山路的櫻花道算是今天賞櫻花的重點開得最漂亮的一段道路因山路狹窄無法會車~此路段禁止大客車進入由於櫻花花期不長~日本人常藉由櫻花短暫燦爛的生命來表現其悲壯的性格每年春天~即開始所謂的[櫻花祭]三芝自民國85年起陸續載到路旁栽種櫻花~至目前已多達15000株總長近70公里~三芝擁有北台灣最早盛開的櫻花~又稱為[三景觀設計芝早櫻]每逢二~三月~三芝不僅山頭有花~[青山道路]兩旁~[芝柏山莊]~[興華國小]~各休閒農園到處都看得到~大部分為台灣原生種山櫻花(又稱緋寒櫻)~其它還有吉野櫻及八重櫻~紅的~粉紅的~白的~各色品種櫻花競相綻放~繽紛的美景總是讓人流連忘返~不捨離去綿延70公里長的環狀賞櫻路線~遊客可從淡水取道台2線公路轉大湖路(北7線)~過北新路(101線)後轉入青山路(北15線)然後接北11線公路到達三芝市區~沿途櫻花夾道成林~落櫻成毯漫天紅粉櫻雨緩緩飄落~滿樹滿眼的櫻~輝映出最極緻的浪漫氛支票借款圍三芝栽種的櫻花品系繁多~除了台灣原生種的山櫻花~還有八重櫻和吉野櫻由於開花期各有不同~可以讓民眾每一次來到三芝~都能夠有不同的賞櫻感受今年已是連續第八年舉辦[櫻芝戀]活動~將再度帶領大家體驗櫻飛如雪的愛情場景[文章來自2011三芝櫻花季的DM] 非常特別的櫻花圖案[停車格] 從遠處望遠一整片的櫻花道~粉紅色真是美麗這戶人家栽種的吉野櫻開得真漂亮吸引眾多的賞花人潮源興居~前李登輝總統的故居位於三芝遊客中心旁 源興居旁的台灣土狗 攝於三芝遊客中心 三芝遊客中心系統家具的咖啡雅座三芝遊客中心展出的北海岸婚紗攝影展[金牌獎作品] [銀牌獎作品] [銅牌獎作品] [優選獎作品] [優選獎作品]位於三芝的[老地方]出名的小籠包~真是門庭若市~座無虛席想要來一籠~還需要排隊等候~離開三芝後來到[老梅海灘]莎蜜拉海岸咖啡坊這是以前偶像劇(翻滾吧~蛋炒飯)的拍攝場景繼續往回家的路上~來到台電石門風力發電廠今天的風或許小了點~沒看到風車在轉動這是今天的最後一站[十八王公廟]今的十八王公廟已大不如前~遊客零零星星看起來賣金紙和賣香的婦人都比遊客還支票貼現要多

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身為女人!妳不可不知的四個問題!美麗是女人的第二生命,擁有迷人的雙峰更是性感的象徵。面對女性癌症發生率最高的乳癌,萬一罹患將面臨性感象徵-乳房被部分或全部手術切除的治療過程,造成生理與心理極大的創傷。身為女人!有關乳癌,妳不可不知的四個問題! 《何時該做乳房檢查呢》台灣婦女乳癌的好發年齡層多集中於45~50歲,建議成年女性除每月於生理期後一週內進行自我乳房檢查外,年齡30歲以上酒店工作者,每年可由專業醫師進行觸診。若有家族病史或患有乳房相關疾病者皆屬於高危險群,需定期接受乳房超音波或乳房攝影檢查。 《罹患乳癌能痊癒嗎》乳癌依照腫瘤大小、淋巴結數量及淋巴結是否轉移分為四期。針對第一至二期之早期病人,只要於術後服從醫師之治療計畫,積極接受輔助性化療,都有極高的治癒率。提醒婦女應關心自我健康,定期接受乳癌篩檢,以期早期發現早期治療。 《化療與標靶藥物有什麼酒店兼職差異呢》化學治療是經由注射或口服進入血液循環,以阻礙癌細胞分裂而達到殺死癌細胞的治療法。雖有副作用,但絕大部分都會在化學治療療程結束後完全恢復。而標靶治療是指,利用攻擊癌細胞的某一特定結構處,來影響癌細胞分裂過程,使癌細胞分裂成長受抑制。其副作用較為輕微,常做為化學治療之外的輔助治療。癌症病人應針對不同期別遵從醫師建議,採取適當的治療計畫。 《罹患乳癌,我還是女人嗎》很酒店工作多乳癌病友因乳房切除,造成心理上的創傷,進而影響社交與親密關係。有句廣告詞說,『自信的女人最美』。完美女人的定義不應只侷限在外表,更應以豐富內涵、積極樂觀的生活態度及充滿自信等,作為評斷標準。  資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4154

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